Đọc sách trên điện thoại có tốt không? Hướng dẫn đọc sách trên điện thoại đúng cách
Nhờ sự phát triển vượt bậc của khoa học công nghệ, sự vươn lên mạnh mẽ của internet và giúp tiết kiệm chi phí thì đọc sách trên điện thoại là một sự lựa chọn hàng đầu cho nhiều độc giả. Đọc sách trên điện thoại có tốt hay không? Những ưu điểm và nhược điểm từ việc đọc sách trên điện thoại là gì? Đọc như thế nào cho đúng cách? Để biết rõ hơn vấn đề này hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Hiểu đúng về cách đọc sách trên điện thoại?
Đọc sách trên điện thoại là sử dụng chính chiếc điện thoại của mình để làm công cụ cho việc đọc. Thay vì đọc những cuốn sách giấy thì ta đọc sách điện tử. Thật đơn giản nếu bạn gõ trên google các trang web hay phần mềm đọc sách thì sẽ xuất hiện hàng loạt các công cụ như: Wattpad, Amazon Kindle, Blue Book, ReadEr,..
Ưu điểm của việc đọc sách trên điện thoại
Như chúng ta đã biết, sách đem lại cho ta nguồn tri thức vô tận, lợi ích của việc đọc sách là rất lớn. Thế nhưng, đọc sách trên điện thoại có tốt không? Là một câu hỏi của rất nhiều tín đồ có niềm đam mê mãnh liệt với sách, đặc biệt là sách điện tử. Để trả lời cho câu hỏi này thì hãy tìm hiểu những ưu điểm và nhược điểm mà đọc sách trên điện thoại mang lại nhé.
- Điện thoại là một thiết bị lưu trữ thông tin vô cùng tuyệt vời. Vì thế, bạn có thể lưu trữ một lượng lớn sách trên thiết bị nhỏ mà không cần phải mang cuốn sách dày cộm bên mình.
- Khi đọc sách trên điện thoại bạn sẽ không cần phải bật đèn, điều này vô cùng tiện lợi, kể cả khi mất điện bạn cũng có thể đọc sách.
- Tăng khả năng tương tác của người đọc và quyển sách đang đọc thông qua các khung chat để hành trình đọc sách của bạn thêm phần thú vị hơn.
- Việc mua lại một quyển sách điện tử khá dễ dàng, do đó bạn thể tải từ internet hay xin copy từ bạn bè mà không phải mất chi phí.
- Kích thước và độ sắc nét trên màn hình điện thoại vô cùng mới mang đến sự trải nghiệm thú vị khi đọc sách.
- Đặc biệt không phải tốn một lượng chi phí lớn để đầu tư vào sách.
Đọc sách trên điện thoại có tốt không? Nhược điểm khi đọc sách trên điện thoại
Đọc sách trên điện thoại bên cạnh những ưu điểm thì nó cũng để lại vô vàn hệ lụy với sức khỏe của bạn.
- Theo nghiên cứu của các bác sĩ tại trường đại học Harvard cho rằng ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại sẽ làm xáo trộn đồng hồ sinh hoạt trong cơ thể con người. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh sẽ làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình sản sinh hormone melatonin. Mà chức năng của loại hormon này giúp kiểm soát chu trình sinh học của cơ thể và chịu trách nhiệm trong việc điều hòa các hormon khác. Kết quả trên được đưa ra khi tham gia quan sát lượng hormon trong máu của những người đọc sách giấy và sách điện tử.
- Một trong những nhược điểm lớn khi đọc sách trên điện thoại đó là làm hại đến mắt, giảm thị lực dễ cận thị, đau mắt, đau đầu. Ánh sáng từ điện thoại cực kỳ có hại cho mắt, đặc biệt là trước khi đi ngủ, trong điều kiện ánh sáng tối tăm. Khi đó ánh sáng của màn hình điện thoại gây sự mệt mỏi cho đôi mắt do phải nhìn quá lâu bởi kích thước nhỏ của các chữ.
- Ảnh hưởng đến cổ và lưng: Khi sử dụng điện thoại để đọc sách thì chúng ta có xu hướng nằm xuống để đọc.Chính điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến cổ và lưng. Nó không chỉ dẫn đến các bệnh như viêm đốt sống mà còn gây căng thẳng cho lưng, cổ và cột sống, ảnh hưởng đến dáng đi của bạn.
- Dẫn đến rối loạn giấc ngủ: Tiếp xúc với ánh sáng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ gây đau đầu, ức chế sản sinh hormone melatonin ngủ, làm thay đổi đồng hồ sinh học khiến cho việc đi vào giấc ngủ khó khăn hơn.
- Làm phát sinh một số vấn đề về tim: Bức xạ từ thiết bị điện thoại không chỉ liên quan đến các bệnh ung thư mà còn ảnh hưởng đến các bệnh mãn tính như tim. Một nghiên cứu trên tạp chí European chỉ ra rằng phóng xạ từ thiết bị điện thoại sẽ góp phần vào sự bất thường trong chức năng tim.
- Đó là những vấn đề về sức khỏe. Còn những nhược điểm về đọc sách điện tử về chất lượng thì không mang đến hiệu quả cao bởi không đem lại hứng thú cho người đọc. Nội dung bị hạn hẹp và không mang tính bao quát. Đặc biệt dễ xao lãng do các nguồn thông tin khác hiển thị trên điện thoại trong quá trình đọc.
Hướng dẫn đọc sách trên điện thoại đúng cách
Đọc sách trên điện thoại có tốt không? Đọc sách trên điện thoại gây ra nhiều tác hại lớn, nhưng nếu bạn biết vận dụng những kỹ năng đọc sách phù hợp thì sẽ mang đến hiệu quả và giảm bớt đi những mặt tiêu cực.
Dưới đây là những cách đọc sách hiệu quả trên điện thoại, bạn nên tham khảo:
- Điều chỉnh độ sáng màn hình điện thoại vừa phải để tránh tình trạng thiếu hoặc quá chói sáng ảnh hưởng trực tiếp đến mắt.
- Ngồi đúng tư thế đọc sách, tuyệt đối không nên nằm khi đọc sách trên điện thoại.
- Nên lựa chọn cỡ chữ to để làm giảm bớt áp lực cho mắt.
- Điều chỉnh khoảng cách phù hợp giữa màn hình điện thoại với mắt để tránh tình trạng loạn thị khi phải tiếp xúc với ánh sáng xanh quá lâu.
- Khi muốn đọc sách trên điện thoại thì nên chọn một khung giờ phù hợp nhất. Ví dụ 8 giờ sáng hoặc 9h tối. Tránh đọc sách trên điện thoại trước giờ đi ngủ sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ, thậm chí dẫn đến mất ngủ.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về việc đọc sách trên điện thoại cũng như những lợi ích và tác hại chúng mang lại. Đến đây chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình về câu hỏi “đọc sách trên điện thoại có tốt không?”. Như ta thấy, đọc sách trên điện thoại giống như con dao hai lưỡi vậy đó. Mà lưỡi về tác hại lại “sắc” hơn rất nhiều do ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Do đó để bảo vệ sức khỏe, bạn hãy hạn chế việc đọc sách trên điện thoại nhé.
